知ってびっくり!胃の世界

二日酔い対策研究所

リサーチ04
それでもやっぱり!「二日酔い」になってしまったら…

目覚めると、頭ガンガン、胃ムカムカ。不覚にも、いや、わかっていてもくり返してしまう二日酔い。休日でクスリを飲んで静かに寝ていられるのならいいけれど、仕事があるときは、なかなかそういうわけにもいきません。ツライ状態を少しでも早く回復させる方法を探ってみました。

朝食は、ツラくてもしっかり食べる

何ものどを通らない・・・。という気持ちもわかりますが、身体の中では、肝臓がアルコールを分解するために必死に働いています。肝臓の働きを助けるためには、ビタミンやミネラル分を補うことが大切。また、アミノ酸を豊富に含む食品もおすすめです。
例えば、卵焼き、グレープフルーツジュースなどがいいようです。
また、お茶やコーヒーには利尿作用があります。むくみを感じる時には積極的に飲みましょう。

胃の調子が悪い時は

お酒を飲んで胃の調子が悪くなるのは、二日酔いのせいだけではありません。アルコールが胃を守る胃粘膜を傷つけ、さらに、アルコールの刺激で胃酸の分泌が過多になっているためです。
このような場合には、胃酸の分泌を抑制するだけではなく、胃粘膜の修復にも効果のある胃薬がおすすめです。

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