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「寒冷の候となりました」「年の瀬のあわただしさに追われ」「年末でご多忙のことと存じます」。というのは、年末のご挨拶の書き出し用いられる時候の挨拶です。もう今年も残りわずかとなりましたが、時候のご挨拶にように年末、年始にかけて気ぜわしい毎日を過ごされる方も多いのではないでしょうか。
年末の忙しさは、身体の疲れている（弱っている）ところに症状となってでてくることがあります。年末・年始、「胃疲れ」の経験はありませんか？
特に年末から年始にかけては、季節変化や不規則になりがちな生活によって、胃の働きも低下しやすい季節です。胃の働きは、自律神経によってコントロールされていますが、室内外の温度差や生活リズムの乱れなどに敏感に反応し、胃では血流不全や運動機能の低下等により健全な胃の働きが行われなくなることがあります。その上、年末からはいつもに比べて暴飲暴食の機会も増えてきませんか。胃は働きが弱った上に、負荷が増すことで胃痛、胸焼け、胃もたれといった症状を起こす原因となります。
| 23〜34歳の自宅以外での飲酒機会の変化 |
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こんな時の胃薬の助けを借りる方も増えてきますが、胃の状態に合った手当てをしてあげる必要があります。
もし、飲みすぎによる胃痛や胸焼けであれば、アルコールの影響を受けて胃自体が傷つけられているかもしれません。胃は本来、粘液のベールが胃自体を覆っていて、いろいろな刺激から守られています。しかし、アルコールは分子サイズが小さいため、粘液のベールを通り抜けて、胃自体に刺激を与えてしまいます。アルコール度数の高いお酒を飲むと胃のあたりが熱く感じませんか？熱いお茶を飲んでも熱さを感じないのになぜでしょう。アルコールが胃自体に触れて刺激を与えているからです。このような時には、傷ついた胃自体を修復する働きのある胃薬がお奨めです。
胃がもたれるようであれば、胃の蠕動運動が低下している可能性があります。このような時には、胃の運動を助ける働きのある胃薬がお奨めです。
胃の働きが低下する理由としては、生活や食生活の影響以外に、年齢（加齢）もあります。加齢による影響は、粘液分泌の低下により胃を守る力が弱ってきたり、蠕動運動機能にも影響をすることが知られています。年末・年始に限らず、胃の調子が今ひとつであったり、胃もたれなどを繰り返すような場合には、胃の働きが弱っているサインかもしれません。症状、発症時期、年齢なども合わせて、自分に合った胃薬について薬局・薬店の方に相談されてはいかがでしょうか。
今年は、胃疲れ知らずの元気な胃でお過ごしください。 |
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